Déroulement d'une séance

  • 1ère séance : 1h30

Généralement, le premier entretien nous sert à faire connaissance, cibler votre problématique et définir ensemble les postures qui vous seront bénéfiques.


  • 2ème séance : 30min

Cette 2ème séance doit se dérouler au maximum 15 jours après la 1ère séance. C’est une séance de vérification et d’ajustement.
 

  • Les séances individuelles de suivi : 1h00

Ces séances peuvent s’espacer d’intervalles plus ou moins réguliers et évoluent en fonction de chaque élève.
 

  • Une séance collective dure environ 1h30.


La yoga thérapie proposant une approche globale de la personne, les exercices s’adressent en même temps au corps et au psychique.

Une séance « classique » combine postures, respirations, relaxation et méditation.

Dans un cours pour personne malade ou affaiblie, le contenu du cours est adapté. Si l’élève ne peut pas exécuter de mouvements, le cours sera exclusivement constitué de respirations, relaxation et méditation.

[N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour me poser toutes vos questions concernant le déroulement d’une séance].

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