L'approche thérapeutique

L’approche thérapeutique du Yoga permet de déterminer les postures, les enchaînements, les techniques énergétiques, de respirations, de méditation et de soins adaptés à chaque personne. L’individu est envisagé dans sa globalité, afin de permettre à l’organisme de se réguler et de retrouver l’équilibre.

La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxation associés au travail de prise de conscience (et prise de recul), permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental.

Les exercices seront toujours les plus simples possibles. Il ne s’agit pas de faire des exercices extrêmes. Ils sont toujours accessibles au patient. Pour s’adapter au mieux, la yoga thérapie dispose d’une cinquantaine d’exercices de base que le yoga thérapeute apprend à maîtriser complètement. L’adaptation se fonde sur le ressenti du patient dans un échange permanent avec le yoga thérapeute et ne se base jamais sur un « catalogue ».

La yoga thérapie s’adresse aux différentes facettes composant un individu qui forme un tout indissociable : le corps, les émotions, les pensées et croyances interagissent en permanence. Il est donc toujours possible d’agir par un de ces points pour permettre à tout l’organisme d’en bénéficier.

L'élève , aidé par le yoga thérapeute dans des séances individuelles ou en petits groupes devient de plus en plus autonome afin de se prendre en charge par un travail régulier sur lui-même.

L'élève est à chaque fois considéré dans sa singularité, son parcours, pour travailler systématiquement à partir de son ressenti, des ses pensées et de ce qu’il est d’unique.

Il est important de noter que la yoga thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales conventionnelles, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.

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